Let’s dance! In je eentje door het huis dansen heeft bewezen voordelen

Dansen heeft nogal wat bewezen gezondheidsvoordelen: van conditie opbouwen tot een goede motoriek. Over de voordelen voor je mentale gezondheid wordt echter minder geschreven -en dat terwijl die positieve effecten ruim aanwezig zijn. Waarom zou je dus niet eens wat vaker in huis dansen?

Het voelt de eerste keer misschien een beetje gek, maar je favoriete muziek opzetten en door de woonkamer dansen zou heel normaal moeten zijn. Je krijgt er niet alleen je dagelijkse beweging mee binnen, maar wordt ook een gelukkiger mens. Win-win, toch?

Geplaatst op 04 oktober 2023 door BedRock