Let's BOOST your succes!

We hebben allemaal periodes in ons leven waarbij alles niet gemakkelijk of vanzelfsprekend gaat en je er even doorheen zit. Bij mij was die periode na de geboorte van mijn kinderen, ik kreeg namelijk een postnatale depressie. Ondanks dat ik van mezelf een heel positief persoon ben, lukt het me niet om overeind te blijven en kreeg ik hulp aangeboden door middel van gesprekken en medicijnen. Daarnaast kreeg ik nog een belangrijke tip mee, dat was dat ik in een boekje mijn successen moest opschrijven...

Graag zou ik jullie dit ook mee willen geven, want op het moment zelf dacht ik "Waarom zou ik dit doen?", maar toen ik later terugkeek naar mijn successen wist ik dat ik geknokt had en was ik blij en meer zelfverzekerd over mijzelf.

Omdat alles voor mij in die periode eigenlijk te veel was, was het bijvoorbeeld al lastig om alleen iets met mijn kinderen (tweeling) te gaan doen, maar nadat ik dit toch gedaan had en het ook opgeschreven had was ik trots op mijzelf!

Mensen vergeten sneller de leuke dingen en de ingrijpende dingen die houden ze vaak vast, zeker in moeilijke tijden en dit kun je veranderen door in een notitieboekje jouw successen op te schrijven. Je hoeft hem ook aan niemand te laten lezen, maar als je dan een moeilijk moment hebt, dan kijk je gemakkelijk terug en besef je meteen hoe sterk je wel niet bent.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 10 juli 2015 door boostyourhealth