Leren concentreren

Begin bij jezelf

Je kan je pas goed concentreren als jouw basis in orde is. Dat betekent simpelweg: gezond eten en voldoende slaap. Kijk ook verder naar jezelf en hoe jij het maximale uit jezelf kan halen. Stel jezelf vragen als: wanneer ben ik het meest productief? Wat helpt mij om mijn focus te behouden? Op welke manier leer ik het best en wat leidt mij af?

Concentratie hygiëne

Voordat je begint met een taak kan je al een hoop doen aan je omgeving. Een goede concentratie hygiëne is cruciaal! Kies allereerst een opgeruimde studie- of werkplek die goed belicht is en voldoende wordt geventileerd. Verder is het belangrijk om je mobiele telefoon buiten bereik op te bergen. Muziek kan fijn zijn maar let er goed op dat dit geen afleiding is.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 13 september 2018 door BetterbyGoalie