Leef leuker met goede gewoontes

In het boek ‘Gelukkig met gewoontes’ (2019), uitgegeven door HarperCollins, geeft Wendy Wood aan dat je onderbewuste bijna de helft van je gedrag bepaalt. Toch kun je nieuwe gewoontes aanleren en daarmee een leuker leven creëren.

Voor het creëren van gewoontes zijn 3 dingen belangrijk: context, herhaling en beloning.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 06 maart 2020 door NiceDay