Lachen is gezond

Ik denk niet dat ik jullie hoef te vertellen dat lachen gezond is. Maar waarom is dat dan eigenlijk zo? Lachen zorgt voor minder stress, geeft een boost aan je immuunsysteem, is goed voor je hart en geeft je zelfvertrouwen. Weet je al genoeg? Of lees je nog even door?

Lachen vermindert stress

Ken je dat gevoel van stress? Stress door deadlines, dingen die niet goed verlopen of iets spannends wat je moet gaan doen. Niet goed voor je gemoedstoestand. Een goede lachbui kan helpen om te ontspannen en stress weg te nemen. Tijdens het lachen komt er oxytocine en serotonine vrij. Deze hormonen zorgen voor je gelukzalig gevoel waardoor je minder gevoelig bent voor stress. Door te lachen gaat het aantal stresshormonen in je bloed heel erg omlaag.

Lachen zorgt voor een beter immuunsysteem

Stress zorgt voor chemische reacties in het lichaam die op hun beurt zorgen voor een lagere immuniteit. Hierdoor is de kans groter dat je vatbaarder bent voor allerlei kwaaltjes. Lachen geeft een boost aan je immuunsysteem, minder stress zorgt gewoonweg voor een kleinere kans op ziekte waardoor je je gezonder en energieker zult voelen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 13 maart 2017 door eatrunlove