Laat lucht en groen(te) toe in je leven

Sta jij liefdevol in het leven en durf jij je open te stellen voor anderen? Of vind je dat je wel wat vriendelijker naar jezelf of anderen toe mag zijn? In beide gevallen is het belangrijk om voor balans in hartchakra te zorgen. Want alleen als er evenwicht is tussen geven en nemen, voel je liefde voor jezelf en je omgeving. Je hartchakra ligt in je hartstreek, wordt ook wel Anahata genoemd en staat in verbinding met je hart, je longen en je armen en handen.

Denk je dat je wel wat meer balans in dit chakra kunt gebruiken? Probeer alles wat je doet vriendelijk en liefdevol te doen. Vind je dat lastig? Herhaal een paar keer per dag positieve zinnen als ‘ik houd van mijzelf of ‘ik accepteer anderen zoals zij zijn’ voor jezelf. Dagelijks je handen met liefde en aandacht verzorgen, brengt je ook dichter bij je hart.

De kleur groen heeft een kalmerende werking op je hartchakra, dus draag die kleur wat meer, drink regelmatig groene thee of meng dagelijks een schep groene theepoeder door je groene (groenten) smoothie. Ook wandelen in een (nu nog) groen bos werkt rustgevend. Dat komt niet alleen door de kleur, maar ook omdat lucht het element is dat bij je hartchakra hoort.

Daarom geef ik je een toffe ademhalingsoefening die harmoniserend en zuiverend werkt, en ook nog eens kan helpen tegen hoofdpijn. Tijdens de oefening haal je eerst door het ene neusgat adem, en dan door het andere. Met even oefenen heb je het zo onder de knie.

Lees de blog verder op puurenkracht.nl

Geplaatst op 03 oktober 2017 door puurenkracht