Kun je vet omzetten in spieren?

Het is een droom van vélen: vet omzetten in spieren. Maar kan dit ook echt? Kun je buikvet transformeren in een strak lijf met meer spiermassa?

Het korte antwoord: Nee, helaas niet.

De theorie

Het niet mogelijk om je vetcellen om te zetten in spiermassa. Dit komt omdat vet geen stikstof bevat en niet omgezet kan worden in aminozuren. Spieropbouw vindt plaats als een spier herstelt van een (zware) training. Voor dit herstel gebruikt het lichaam aminozuren. Deze kleine bouwsteentjes zijn onderdeel van eiwitten.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 16 januari 2017 door fitnl