Krijg je genoeg vitamine B12 naar binnen?

Waar zit het in?

Vitamine B12 zit met name in dierlijke producten waaronder vlees, eieren, vis en zuivel. Ondanks het feit dat B12 een water oplosbare vitamine is kan je lichaam er wel een voorraad van opslaan, wat B12 een wat uitzonderlijke vitamine maakt in het rijtje vitamines. Door het opslagvermogen van je lichaam kan het soms jaren duren voor een B12 tekort problemen gaat opleveren.

Lees verder op www.SimonesKitchen.nl

Geplaatst op 02 september 2019 door Simoneskitchen