Krachttraining voor duursporters?
Vanaf wanneer doet krachttraining je prestaties bij een duursport je de das om? Veel populaire balsporten zijn een combinatie van duur- en krachtsport. Een bericht aan de voetballer die zogenaamd weinig tot geen krachttraining mag doen, omdat dit ten koste zou gaan van de snelheid: In de zwemband die je aanlegt tijdens de derde helft zit geen lucht dus dat zal je snelheid niet ten goede komen!
Geplaatst op 11 maart 2016 door healthbyhanneke
