Koolhydraatarme voeding waarmee je afvalt

Als je wilt afvallen, is het belangrijk om te minderen met koolhydraten. Een koolhydraatarm dieet zorgt er namelijk voor dat je afvalt zonder calorieën te moeten tellen. Dit werd onder andere bewezen tijdens een onderzoek dat gepubliceerd werd in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Gelukkig is koolhydraatarm eten helemaal niet moeilijk. Er is namelijk erg veel eten dat weinig of zelfs helemaal geen koolhydraten bevat. Wil je graag koolhydraatarm eten, eet dan alleen verse en onbewerkte producten. Er zijn gefabriceerde koolhydraatarme producten, zoals brood, tussendoortjes, maaltijdshakes te verkrijgen die je niet de voedingsstoffen geven dat je lichaam nodig heeft. Deze bevatten voornamelijk synthetische zoetstoffen die het afvallen tegenwerken.

In dit artikel lees je welke verse en onbewerkte producten passen bij een koolhydraatarm dieet.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 21 juli 2017 door boostyourhealth