koolhydraatarm eten: 5 tips voor als je een feestje hebt

1. Bedenk leuke en lekkere koolhydraatarme hapjes of neem deze mee

Als je zelf een feestje geeft of je verjaardag viert, heb je zelf in de hand wat er op tafel staat. Ga op zoek naar leuke en lekkere koolhydraatarme hapjes, zodat je zonder schuldgevoel kunt snacken. Je kunt bijvoorbeeld mozzarella spiesjes maken, wrap hapjes of snackgroente met een gezonde dip. Ga je naar een feestje, dan kun je ervoor zorgen dat je zelf iets in je tas bij je hebt. Neem een stukje fruit mee of wat snackgroente, zodat je altijd iets bij de hand hebt om te snacken.

2. Ga iets verder van de tafel zitten waar al het lekkers opstaat.

Er is bewezen dat als je verder van de tafel af zit waar al het lekkers opstaat, en je van je stoel moet komen om het eten te kunnen pakken, je automatisch minder eet. Als je kunt blijven zitten en alleen je arm uit hoeft te strekken, ben je geneigd om meer te eten. Een hele simpele maar effectieve oplossing om minder te eten op een verjaardag of feestje.

Lees verder op www.Foodsisters.nl

Geplaatst op 03 december 2017 door Foodsisters