Koolhydraatarm dieet en alcohol drinken kan dat?

Hoeveel koolhydraten in alcohol?

Alcohol bevat in zijn pure vorm 7 kcal per gram. Voor vet is dat 9 kcal en koolhydraten en eiwitten allebei 4 kcal per gram. Een gemiddelde glas bier bevat al gauw 110 kcal en een glas rode wijn 82 kcal. Sterke drank, zoals whisky en rum bevatten ook per glas ongeveer 80 kcal, en vaak worden deze dranken weer gemengd met frisdrank, waardoor ze nog meer calorieën bevatten.. Een paar glaasjes bier, wijn of sterke drank kan dus al heel snel aantikken in het aantal calorieën wat je tot je neemt. Je kunt daardoor alcohol wel een caloriebom noemen.

Alcohol drinken en afvallen

Je lichaam ziet alcohol als vergif en is daarom prioriteit nummer 1 zodra het je lichaam binnenkomt. Het wil het zo snel mogelijk weer uit je lichaam hebben. Daarom stopt je lichaam met het verbranden van koolhydraten en vetten; eerst moet die alcohol eruit! Zonde dus als je net op de goede weg bent en je lichaam in de vetverbranding zit door je koolhydraatarme eetpatroon.

Lees verder op www.FoodSisters.nl

Geplaatst op 06 december 2017 door Foodsisters