Kom van de bank af tips

KOM VAN DE BANK AF - TIPS

Na het werk plof je lekker op de bank voor de televisie. Even ontspannen. Maar als je eenmaal zit, is het heel moeilijk om weer van die bank af te komen. Want van stilstand in beweging komen, kost veel energie. Zelfs meer energie dan in één tempo blijven wandelen. Je lichaam heeft daar dus geen zin. Lees hieronder hoe dat komt en doe je voordeel met deze tips om van de bank af te komen.

Het moment dat je een grote overgang moet maken van inactief naar actief, vraagt om een energie-impuls die mensen vaak moeilijk op kunnen brengen. Er zijn manieren om hier mee om te gaan: plannen en langzaam optrekken.

Lees verder op www.fitgirl.nl

,

Geplaatst op 10 augustus 2015 door fitgirl