Koken zonder pakjes en zakjes

Tegenwoordig staan de supermarkten vol met allemaal pakjes, zakjes, etc. om maar simpel en (zogenaamd) snel je eten te kunnen maken. Alleen door alle toevoegingen en lage voedingswaarde van deze pakjes en zakjes beroof je je eigen lichaam en die van je kinderen van de energie die iedereen nodig heeft.

En voor kinderen is die energie helemaal nodig, zodat ze de hele dag door lekker actief kunnen zijn. In deze blog wil ik je dan ook 11 redenen geven om puur en gezond te eten. En om puur en gezond te eten hoef je echt niet lang in de keuken te staan. Lees het maar in deze blog die ik geschreven heb voor Tym.

1. Het geeft je energie

Doordat je meer voedingsstoffen binnenkrijgt, krijg je meer energie. In pakjes en zakjes zitten minder tot geen voedingsstoffen en dus ook geen energie die je nodig hebt om de dag door te komen.

2. Je eet volwaardig

Je neemt voeding tot je dat daadwerkelijk voedingsstoffen bevat. In de fabrieken wordt eten van vele voedingsstoffen ontdaan, zodat het eigenlijk geen voeding meer te noemen is.

3. Je kunt meer eten

Hiermee doel ik vooral op groenten en fruit. Vooral groenten bevatten weinig calorieën en verzadigen goed, zodat je er net zoveel van kan eten als je wilt. En als je puur en onbewerkt eet, ben je sneller verzadigd.

Lees hier de overige 8 redenen.

Geplaatst op 16 februari 2016 door tym