Klaar met de grauwe en koude dagen? Zo kom je de winter door

Het is koud, de dagen zijn grauw en kort en op het moment dat je opstaat heb je het idee alsof het 4 uur ’s nachts is. Herkenbaar? Wij geven je wat tips om de winter door te komen met genoeg energie in plaats van een winterslaap willen houden…

Gezond winters stamppotje

Winter en stamppot horen bij elkaar als Peppie en Kokkie. Het enige nadeel is dat het vaak zware kost is en dat van ‘gewone’ aardappels de glucosespiegel ook nog eens stijgt als een malle. Onderstaande stamppot vult, zit boordevol goede voedingsstoffen en houdt je glucosespiegel ook nog eens in toom door het gebruik van zoete aardappels.

Lees verder op www.vivonline.nl

Geplaatst op 07 december 2017 door vivonline