Karlyn’s magere kwark recept

Een bakje magere kwark op het begin van de dag of als lunch, een maaltijd die ik maandenlang dagelijks at. Onlangs viel het me op dat ik een stuk minder tot geen magere kwark meer at. Hoe dan als voorheen magere kwark verslaafde?! Een bakje magere kwark met wat noten, zaden en fruit. Iedere keer maar weer, het ging me vervelen! Sindsdien varieer ik heel wat af als het aankomt op het eten van magere kwark. Hier één van mijn recepten.

Ingrediënten:

• 300 gram magere kwark
• halve banaan
• kwart avocado
• twee handjes verse blad spinazie
• 1 schepje (bijgeleverd in het potje) premium superfood blend (van bodyenfitshop)
• halve kiwi
• 30 gram (diepvries) blauwe bessen
• 50 gram (diepvries) frambozen

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 19 maart 2017 door modelworkout