Kan veganistisch eten je helpen met afvallen?

Veganistisch eten is hip en happening. Beroemdheden zweren erbij en dierenleed wordt tegenwoordig steeds vaker als not done beschouwd. Maar: is het echt zo dat veganistisch eten je kan helpen bij het afvallen? Staat het schrappen van dierlijke producten gelijk aan minder calorieën? En zijn er niet stiekem nog een hoop ongezonde producten die je niet hoeft over te slaan?

Veganistisch etenWat eet een veganist precies? Of beter gezegd: wat eet een veganist niet? Een veganist eet - net als een vegetariër - in ieder geval geen vlees en vis. Maar een veganist schrapt ook andere dierlijke producten, zoals eieren, melk, yoghurt en kaas uit het eetpatroon. Daarnaast zijn er een hoop producten waarin toch op de een of andere manier dierlijke stoffen in zijn verwerkt (bijvoorbeeld varkensgelatine of producten met geraffineerde suikers). Ook die voedingsmiddelen worden overgeslagen.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 17 mei 2016 door boostyourhealth