Kan jij je tenen aanraken? Dit is waarom je flexibel(er) wilt zijn

Je tenen aanraken klinkt misschien als een simpele oefening, maar de flexibiliteitsbeweging blijkt heel wat te kunnen zeggen over je fysieke gezondheid. Flexibiliteit gaat namelijk een stuk verder dan je lenig voelen en heeft invloed op hoe het lichaam functioneert, hoe je je voelt en zelfs hoe goed je ouder wordt.

Flexibel zijn blijkt namelijk heel wat voordelen te hebben, en dan niet alleen omdat je je tenen kunt aanraken. Maar omdat het kan bijdragen aan je algehele welzijn.

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van flexibel zijn (én een paar tips hoe je flexibeler kunt worden).

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 10 oktober 2024 door BedRock