Je hele lichaam thuis trainen met 3 workouts!

Workout Wednesday #Je hele lichaam thuis trainen met 3 workouts!

Vandaag gaan we knallen meiden want we doen niet één korte workout maar drie achter elkaar! Doen we gewoon even. Het is een makkie met deze online trainingen en het enige wat je hoeft te doen is ervoor zorgen dat je thuis genoeg plek hebt om te bewegen of een plekje te claimen in de sportschool. Claim your space!

Je hele lichaam trainen doen we dus samen met de onderstaande 3 workouts. We beginnen met de warming up, dan met de Total Body Workout en we sluiten af met buik, benen en billen! Zoals altijd doen we bij Model Workout aan 20 herhalingen. Ik doe zelf altijd drie rondjes omdat ik dan het gevoel heb dat ik het meest uit de oefeningen haal. Dus knallen met onze drie workout babes Ashley, Martine en Nikki!

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 10 februari 2016 door modelworkout