Je geheugen scherp houden? Dit is hoe vaak je dan zou moeten sporten

Voor sommigen is het misschien hun grootste nachtmerrie: je mooiste herinneringen vergeten naarmate je ouder wordt. Waarschijnlijk zal dat niet zo snel gebeuren, maar de kans dat je steeds meer dingen vergeet is natuurlijk wel aanwezig. Uit onderzoek van het natuurtijdschrift Communications Medicine blijkt dat je dit kan voorkomen door je geheugen scherp te houden. Hoe doe je dat dan? Door goed te sporten. Dit is wat de onderzoekers vonden.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 28 maart 2022 door BedRock