Je geheugen boosten is eenvoudig met deze vijf simpele tips

Ben je vergeetachtig? Moet je lang nadenken voordat jij je weer iets herinnert? Zou je wel een vlotter geheugen willen hebben? Je bent op de goede pagina beland! Je leest hier namelijk over vijf manieren die je gemakkelijk in het dagelijks leven toepast.

Boost je geheugen met deze tips:

Voldoende slapen

Natuurlijk komt dit niet als een verrassing: goed slapen is goed voor vrijwel alles, maar dus zeker ook voor je geheugen. Slaap zeker 7 tot 9 uur om alle informatie die je gedurende de dag opdoet te verwerken en de volgende dag fris te zijn. Voor sommigen is een goede nacht slaap lastig haalbaar, doordat zij niet kunnen slapen. Er zijn verschillende technieken die kunnen helpen een betere nacht te maken.

Lees verder op www.vivonline.nl

Geplaatst op 13 december 2017 door vivonline