Je eigen mini detox

JE EIGEN MINI DETOX

Voorgaande jaren deed ik in januari vaak een sapvastenkuur, even weer het jaar goed beginnen door mijn lichaam te ontdoen van afvalstoffen. Inmiddels ben ik daar een beetje vanaf, want eigenlijk vind ik het gewoon echt een kwelling om drie dagen alleen maar sappen te drinken. Liever zoek ik een methode die makkelijker vol te houden is en die ook resultaat heeft op de langere termijn. Omdat januari altijd een goed moment is om hier bij stil te staan en veel mensen goede voornemens hebben, deel ik met jullie een aantal tips om een mini detox in januari te doen. Je hebt er niet veel extra's voor nodig behalve gezond verstand en een beetje wilskracht!

Waarom detoxen

Elke dag opnieuw wordt je lichaam blootgesteld aan zogenaamde giftige stoffen, variërend van uitlaatgassen en sigarettenrook tot bewerkte voeding met kunstmatige e-nummers niet-biologisch(e) vlees, groenten en fruit. In principe is ons lichaam in staat om zelf deze giftige stoffen af te voeren, maar bij een teveel kan het lichaam het niet meer afvoeren. Daarom is het goed om af en toe een detox te doen, zodat je lichaam de tijd en rust heeft om alle afvalstoffen af te voeren. Dit kan op een hele drastische wijze door te gaan sapvasten, maar je kunt er ook voor kiezen om op een iets mildere wijze een detox te doen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

,

Geplaatst op 03 januari 2016 door eatrunlove