Je dag geheid goed beginnen? Dat doe je met deze 9 simpele gewoonten

Ook psychologen zijn het erover eens: “Een gezonde, stressvrije en gefocuste ochtendroutine zet de toon voor de hele dag”, vertelt klinisch psycholoog Ryan Howes aan SELF. Reden genoeg om eens in die ochtendroutine te duiken. Want wat kan je zoal doen om je dag geheid goed te beginnen? En waarom zou je een routine moeten hebben?

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 07 februari 2020 door BedRock