Je boosheid leren begrijpen

Als je dit artikel leest, is het de kans groot dat je worstelt met boosheid of woede. In dit geval is het belangrijk om te weten dat je niet de enige bent! 45% van de mensen zeggen dat ze regelmatig hun geduld verliezen op kantoor. Uit een onderzoek van Romanov (1994) bleek dat 15% van de mensen zeer hoog scoorde op vijandigheid.

Boosheid

Boosheid is een van de meest belangrijke menselijke emoties. Iedereen heeft er zo nu en dan in verschillende mate last van. Maar, intense en slecht beheerde boosheid kan voor problemen in je dagelijkse leven zorgen. Het kan bijvoorbeeld een negatieve invloed hebben op je relaties, geestelijke gezondheid en je werk. Denk aan schreeuwen tegen je collega of je agressief gedragen tegen een vriend. Sterker nog, slecht gereguleerde boosheid kan situaties verergeren en leidt er zelfs vaak toe dat je eigen woede toeneemt.

Lees verder op www.HaveANiceDay.nl

Geplaatst op 23 september 2021 door NiceDay