Is zelfbeheersing de sleutel tot een slank en succesvol leven?

Het is 1972. Een groep kinderen doet mee aan een experiment wat later beroemd wordt en tegenwoordig in bijna elk psychologieboek aangehaald wordt.

Onder leiding van Walter Mischel kregen deze kinderen een marshmallow aangeboden. Maar er was een ‘catch’; konden ze zich even inhouden en wachten met het eten van die eerste marshmallow, dan werd ze een tweede marshmallow beloofd.

Een onderzoeksleider liep vervolgens de deur uit en observeerde achter glas hoe de kinderen zich gedroegen. Het viel op dat het ene kind zich beter kon inhouden dan de ander.

Wat dit onderzoek zo boeiend maakt is dat de kinderen jarenlang gevolgd werden en er gekeken werd hoe ze presteerden op school en werk en hoe hoog ze scoorden op BMI.

En wat bleek jaren later? De kinderen die tijdens de marshmallowtest het eten van de marshmallow konden uitstellen waren later veel vaker succesvoller op hun werk en in hun studie én slanker.

Wat betekent dit onderzoek eigenlijk? Is zelfcontrole de sleutel tot succes en een slanker lijf? Meer hierover lees je in dit artikel.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 06 september 2021 door fitnl