Is intermittent fasting gezonder? Podcast met hoogleraar Sander Kersten

Onderwerpen:

• Verbetert intermittent fasting je gezondheid ten opzichte van een regulier voedingspatroon?
• Zijn er bij intermittent fasting ook gezondheidsverbeteringen bekend op lange termijn?
• Kan intermittent fasting ook los van je dat afvalt gezondheidsvoordelen opleveren?
• Een veelgehoorde verklaring voor de effectieve werking van vasten is dat het lichaam ketonen aanmaken die een soort beschermingsmechanisme inzetten. Klopt deze theorie?
• Een andere theorie die vaak voorbij komt is dat het lichaam zichzelf tijdens het vasten opschoont. Is daar wetenschappelijk bewijs voor?
• Wat is het effect van vasten op je spiermassa?

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 09 april 2020 door fitnl