Is het ongezond om ’s avonds laat te eten? Podcast met professor Andries Kalsbeek

Onderwerpen

We gaan het in deze podcast onder andere hebben over:

• Hoe werkt de biologische klok en wat is het effect op je lichaam?
• Wat is de invloed van sociale jetlag op je gezondheid?
• In hoeverre zijn je maaltijd frequentie en maaltijd timing van invloed op de biologische klok?
• Wat is het effect van het draaien van ploegendiensten op je gezondheid?
• Is vasten gezond?
• Hoe belangrijk is je slaapritme is in relatie tot overgewicht?
• Wat is het effect van blauw licht op je slaapkwaliteit?
• In hoeverre kun je het huidige proefdieronderzoek generaliseren naar mensen?

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 09 december 2019 door fitnl