Is gezond eten echt zo veel duurder dan ongezond eten?

Om meer duidelijkheid te krijgen dook ik de supermarkt in. In dit geval heb ik producten van de Albert Heijn vergeleken op prijs. Ik start met de ontbijtgranen en ga daarna een aantal productcategorieën langs.

Let op: Je spreekt eigenlijk niet van gezonde en ongezonde producten, maar eerder van een gezond of ongezond voedingspatroon. Als je bijvoorbeeld alleen maar appels eet is dit namelijk ook ongezond. Je kunt wel stellen dat bepaalde producten voedzamer zijn dan andere producten. Volkorenbrood bevat bijvoorbeeld veel meer vezels, mineralen en vitamines dan witbrood.

Ontbijtgranen

Ik begin met ontbijtgranen. Wat mij opvalt is dat de gezondere keuzes goedkoper zijn.

Minder gezonde keuze: 1 kilogram Quacker cruesli chocola kost 3,99 euro
Gezondere keuze: 2 pakken havermout van 500 gram kosten samen 90 cent, of 1 kg AH Basic muesli kost 1,84 euro.

Snacks

Minder gezonde keuze: voor een zak chocoladepinda’s van 250 gram betaal je 92 cent.

Gezondere keuze: voor een doosje cherrytomaten van 250 gram, of een zakje wortels van 300 gram betaal je 99 cent. Voor een snack met meer calorieën, zoals een zak ongezouten pinda's, betaal je ook 95 cent.

Ook hier geldt dat gezonde snacks niet duurder hoeven te zijn dan ongezonde snacks.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 05 juli 2019 door fitnl