Is een dieet volgen wel een goed idee?

Zoals je misschien inmiddels weet, ben ik begin dit jaar aan Personal Body Plan begonnen. Naast mijn eigen maandelijkse ervaringsblogs, heb ik hen gevraagd elke maand een gastblog te schrijven voor I Love Health. Vorige maand een gastblog met het thema "falen bestaat niet". En deze maand gaat het over het wel of niet volgen van een dieet.

Wandel de plaatselijke boekwinkel binnen en verschillende dieetboeken wachten op jou om uit te leggen hoe je moet afvallen. Typ het woord diëten in op google en ook daar verschijnen talloze theorieën die jou gaan helpen bij het kwijtraken van jouw kilo's. Hoewel al deze diëten een eigen theorie hebben, is er ook één grote gelijkenis. Allen bevatten zij zeer weinig calorieën. Dat iemand afvalt volgens zo'n dieet is dan ook erg logisch. Je eet minder dus je valt af. Echter is dit in vele gevallen toch niet zo'n goede keuze. In deze wordt uitgelegd waarom.

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 17 februari 2016 door ilovehealth