Van keto tot intermittent fasting, diëten vliegen ons om de oren. De ene trend heeft amper zijn hoogtepunt bereikt of de volgende dient zich alweer aan. Elk dieet belooft prachtige resultaten op zijn eigen unieke manier, maar vaak blijken deze beloftes te mooi om waar te zijn. Een term die al sinds de jaren '90 in de voedingswereld circuleert, is intuïtief eten. En dat is niet zonder reden, want dit begrip wordt gezien als het 'herstelboek voor chronische diëters'. Wat deze manier van eten zo anders maakt? Het is geen dieet.
Lees verder op www.Happyinshape.nl
Geplaatst op 03 augustus 2024 door happyinshape