In zes weken zomerklaar

Zijn jullie al helemaal klaar voor de zomer? Wil je echt fit & sterk voelen dan is het belangrijk om het hele jaar door goed te trainen. Het is een illusie om te denken dat je in een paar weken een hele transformatie ondergaat. Maar, je kunt natuurlijk wel een aantal weken voor de zomer de laatste de puntjes op de spreekwoordelijke i zetten. Ik voel me voor het eerst in jaren echt sterk & fit en ben dan ook behoorlijk blij met hoe ik nu in mijn vel zit, maar ook ik blijf lekker de hele zomer door trainen.

Samen trainen

Trainen doe ik het liefste samen met iemand. Daarom vind ik CrossFit ook zo leuk, omdat je in een kleine groep het maximale uit de training haalt. Of lekker in het weekend samen met iemand door de bossen of duinen banjeren. Vooral in de zomer vind ik workouts in het park ook heerlijk: vroeg in de ochtend wanneer er nog bijna niemand is, de vogels fluiten en de zon opkomt. Alleen trainen is heerlijk, maar samen haal je er vaak toch net wat meer uit. Je wilt tenslotte niet de eerste zijn die afhaakt, dus wanneer je samen traint houd je het net wat langer vol en ga je ook dieper.

Daarnaast sport je regelmatiger, omdat je een groepje hebt waaraan je je kunt optrekken. En het is ook gewoon echt veel lekkerder. Je kunt elkaar motiveren wanneer de ander er even doorheen zit en na de training ga je lekker ontbijten of lunchen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 01 juni 2016 door eatrunlove