In 12 minuten perfecte billen workout

In 12 minuten perfecte billen workout: Burn & Shape!

Een workout voor perfecte billen én slanke dijbenen in 12 minuten. Het is een grondworkout, die je goed kunt combineren met deze workout voor de binnenkant van je bovenbenen en/of met deze workout voor mooie buikspieren en een sterke (onder)rug

Grondworkouts die knieën en enkels sparen

Al deze workouts doe je op de grond en zijn bijvoorbeeld ook goed te doen wanneer je last hebt van bijvoorbeeld je knie of enkel en die liever niet wilt belasten. Dankzij deze grondoefeningen kun je toch je dagelijkse workout doen, energie verbruiken, vet verbranden, kracht opbouwen en spieren verstevigen, terwijl je knieën of enkels wat rust gunt. Mooi toch?

TIP: Mis geen enkele workout en abonneer je gratis op het Mama Stralend Fit YouTube kanaal.

Ik hoor graag wat je van deze workout vond.

Geplaatst op 17 juli 2015 door mamastralendfit