Ik hou van je, maar nu even niet

Communiceer
Het is erg makkelijk om weg te kijken en te doen alsof de gevoelens die je ervaart, niet bestaan. Dit wegkijken lost alleen niets op, het probleem wordt hierdoor alleen maar groter. De beste manier is om je gevoelens duidelijk te maken aan je partner. Kondig aan dat je iets wil vertellen waar je al een tijdje mee rondloopt. Zoek een rustig plekje op waar je zonder gestoord te worden het gesprek kan voeren.

Hou het bij jezelf
De manier waarop je communiceert is ook erg belangrijk. Wat mensen vaak doen is de eigen gevoelens projecteren op de ander. Op deze manier kan er een discussie of zelfs een ruzie ontstaan. Het is belangrijk dat als je communiceert met je partner, je praat in de ik-vorm in plaats van de jij-vorm. Een voorbeeld hiervan is ‘Ik ervaar dat we minder tijd voor elkaar hebben’ in plaats van ‘Waarom maak jij geen tijd voor me vrij?’

Neem tijd voor jezelf
Eventjes alleen zijn en tot jezelf komen is ontzettend belangrijk. Het is goed om bij jezelf na te gaan waar je gemengde gevoelens vandaan komen. Wanneer zijn deze ontstaan en is er een bepaalde aanleiding geweest dat jij je nu zo voelt? Je zal, wanneer je alleen bent, er achter komen wat jou echt gelukkig maakt in het leven. Wanneer je tijd voor jezelf neemt kan je bijvoorbeeld je gevoelens opschrijven en alles op een rijtje zetten. Als je het fijner vindt om actief bezig te zijn, kan je bijvoorbeeld een stuk gaan wandelen of hardlopen.

Lees verder op www.BetterByGoalie.com

Geplaatst op 28 april 2018 door BetterbyGoalie