'Ik dronk 2 liter water per dag en dit is wat er gebeurde'

Dat het belangrijk is om voldoende water te drinken, is niet iets nieuws. Toch zou de meerderheid van de bevolking kampen met uitdroging. In plaats van water te drinken, kiezen we massaal voor frisdrank, vruchtensappen en ander suikerhoudende drankjes – met een negatieve invloed op onze gezondheid en prestaties als gevolg. Daarom besloot Gina M. Florio van Bustle het jaar goed in te luiden en dronk een week lang iedere dag 2 liter water. Het resultaat is verbluffend.

Eerste dag

Gina besloot om meer dan 8 glazen water per dag te drinken. Al op de eerste dag merkte ze iets op. “In de namiddag had ik zo’n vol gevoel dat ik geen behoefte had aan een middagsnack. Ik haalde het diner zonder ook maar op iets te kauwen, en bij de maaltijd had ik eindelijk eens echt honger – iets wat zeldzaam voor mij is, aangezien ik meestal veel snack.”

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 13 januari 2017 door happyinshape