Ik blijf thuis en wil hooguit 5 minuten trainen...

Wat zal ik zeggen? Ik ben moe, ik voel me stom en dom, ik ben stom en dom en als ik niet beter zou weten zou ik denken dat ik ongesteld moet worden. Ik heb kramp. In mijn buik en eigenlijk heb ik ook een soort van kramp in mijn hoofd. Of het zijn stemmen, we weten het gewoon even niet. Wat we wel weten is dat we vandaag aan onszelf hebben beloofd en in mindere mate hebben verplicht om te gaan sporten. Helaas de bank zit te lekker en ik heb door mijn Frozen Hot Chocolate alleen nog maar zin in een Disney film kijken. Lang leve mijn eigen online booty training want als ik maar 5 minuten aan de slag ga dan krijgt mijn bips de volledige aandacht!

Oké dit filmpje is bijna net zo wazig als mijn persoonlijkheid (en oh mijn god het lijkt wel alsof ik een joint hebt gerookt op onderstaande foto!) maar gewoon goed naar me luisteren hoe je met deze drie oefeningen je bilpartij aanpakt en ook nog eens na 5 minuten verder kan gaan met zitten op de bank. Online mee trainen is zo makkelijk. Ps doe wat onder je knietjes zodat het geen pijn doet.

Lees verder op www.mymodelworkout.com

Geplaatst op 24 januari 2016 door modelworkout