Hot yoga les 1: Warming up

Hot yoga les 1: Warming up - Van stijve hark naar slangenmens

"Wat zijn je hobby's?" Deze vraag beantwoord ik doorgaans heel eerlijk met: "Ik eet." Daarop volgt dan meestal een ongelovige blik, met een vraag of opmerking over mijn gewicht en/of hoe ik dan toch slank blijf. Sorry jongens, maar da's niet zo moeilijk: zelf (vers) koken, genieten van je eten, sporten. Voor mij werkt het, voor jou ook. Wat de eerste twee punten betreft geef ik jullie volgens mij al aardig wat inspiratie op Foodness met gezonde, maar vooral verdraaid lékkere recepten. Dat sporten, dat vind ik echter minstens zo belangrijk. Daarom deelde ik al eerder wat voor oefeningen je kunt doen om buikspieren tevoorschijn te trainen en heb ik al vaker met jullie gedeeld dat ik zelf aan yoga doe (veel), hardlopen (veel) en krachttraining/bootcamp (klein beetje).

Lees hier verder over Hot yoga op Foodness!

Geplaatst op 16 juni 2015 door foodness