Hoofdpijn na het sporten

Gisteren was het de zoveelste keer dat ik na een ronde hardlopen thuis zat met hoofdpijn. Vaak treed het een paar uur later pas op en het kan bij mij zo een paar uur of nog langer duren. Raar, want van sporten zou je je toch juist gezond en energiek moeten voelen? Om die reden ook een beetje frustrerend, want dit is niet waarvoor ik mij "uitsloof' natuurlijk. Gelukkig bestaat er gewoon een term voor, namelijk inspanningshoofdpijn en zijn er tal van oorzaken (en oplossingen!). Het internet vertelt mij vrijwel direct dat hoofdpijn na het sporten vaak voorkomt bij hardlopers en met name bij vrouwen. Hiephoi, ik ben de perfecte doelgroep blijkbaar.

Oorzaak

De exacte oorzaak van inspanningshoofdpijn is helaas nog niet helemaal te achterhalen. Er wordt gedacht dat het te maken heeft met een hogere druk in de hersenvaten als gevolg van het sporten. Bij de meeste mensen wordt deze druk opgevangen door het beschermende mechanisme van de hersenen, maar dit werkt niet bij iedereen even goed is gebleken uit een onderzoek met mensen met migraine.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 10 mei 2016 door followfitgirls