Hollandse Nieuwe

Haring is een vette vis, maar bevat goede (onverzadigde) vetten. Gezonde vetten zijn goed voor ons lichaam. Deze vetten helpen het lichaam bij het opnemen van belangrijke vitaminen zoals A,D,E en K. Probeer dus niet hardnekkig alle vet te vermijden. Een kleine hoeveelheid gezonde vetten dragen op allerlei manieren bij aan onze gezondheid.

Daarnaast bevat haring veel goede visvetzuren (omega 3-vetzuren). De vetzuren in vis beschermen tegen hart- en vaatziekten.

Geniet van de "Hollandse Nieuwe' zolang het nog kan. Eet smakelijk!

Geplaatst op 25 augustus 2013 door HealthyApp