Hoelang duurt het voordat iets een gewoonte wordt?

Hoelang duurt het echt voordat een voornemen een nieuwe gewoonte wordt? Kun je in 21 dagen een nieuwe gewoonte aanleren? Hoe zit dit precies?

Je hebt vast wel eens gehoord dat het 21 dagen kost om een gewoonte aan te leren. Ik moet je teleurstellen, want zeer hoogstwaarschijnlijk is dit een fabeltje. Was het maar zo makkelijk om aan datum aan te wijzen wanneer je veranderd bent.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 11 januari 2017 door fitnl