Hoe werkt emotieverwerking?

Emoties spelen een grote rol in ons leven en het verwerken van emoties is een belangrijk proces. Wanneer dit misgaat, kunnen we hier op de lange termijn last van krijgen. Maar hoe werkt emotieverwerking? Hieronder lees je meer over dit proces en wanneer het fout kan gaan.

Emotional Processing Theory

Bijna 50 jaar geleden hebben Edna Foa en Michael Kozak een theorie ontwikkeld om emotieverwerking uit te leggen: de Emotional Processing theory. Alles wat je meemaakt, wordt als een soort programma opgeslagen in jouw hersenen. Als je later in een vergelijkbare situatie terechtkomt, wordt het bijbehorende programma geactiveerd zodat je weet wat je moet doen. Om het programma goed te laten werken, is er belangrijke informatie nodig. Hieronder zie je een voorbeeld van zulke informatie rondom het tegenkomen van een wilde beer:

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 16 augustus 2020 door NiceDay