Hoe voorkom je een burn-out?

Vorige week schreef ik de eerste blog uit deze burn-out-serie. Ik legde uit wat een burn-out nu precies is en hoe zoiets ontstaat. Op zich natuurlijk niet zo gek. We leven in een wereld die steeds sneller en drukker wordt. Presteren, bij de beste willen horen en veel geld willen verdienen, zijn punten die steeds vaker de aandacht vragen en krijgen. Met alle gevolgen van dien. De één kan wellicht wat beter tegen die ‘werkdruk’ dan de ander, maar in the end, hebben we allemaal ook onze rust nodig. Een oplaadmoment. Wanneer je je hier van bewust bent, en stress goed aanvoelt, ben je denk ik al een heel eind. Want een burn-out voorkomen kun je zeker. Hoe? Dat vertel ik je hieronder aan de hand van 10 tips.

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 21 augustus 2017 door ilovehealth