Hoe verwerk je een trauma?

Veel mensen krijgen vroeg of laat te maken met ingrijpende gebeurtenissen in hun leven en iedereen verwerkt deze gebeurtenissen op zijn of haar manier. Vaak zal het je lukken om ingrijpende gebeurtenissen zelfstandig te verwerken, maar soms maak je dingen mee die zo schokkend zijn dat je ze moeilijk een plekje kan geven. Denk aan het zien of meemaken van een overval, een ongeluk, mishandeling, een nare scheiding, pesterijen, ontslag of het overlijden van een dierbare.

Wanneer je één of meerdere schokkende gebeurtenissen meemaakt en/of als je getuige bent geweest van zo’n schokkende gebeurtenis, kan er een trauma ontstaan. Als een trauma niet verwerkt wordt, kan het voor problemen in de omgang met jezelf en anderen zorgen. Maar hoe verwerk je een trauma?

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 27 augustus 2020 door NiceDay