Hoe muziek je helpt met concentreren

Onze hersenen sturen ons alle kanten op. Vaak denken we dat we kunnen multitasken maar niets blijkt minder waar helaas. Onze intelligentie gaat zelfs achteruit als we meerdere taken tegelijkertijd proberen uit te voeren. Focus behouden en concentreren… hoe doe je dat? En hoe kan muziek je hierbij helpen?

Terwijl ik dit artikel met volledige focus wil schrijven luister ik naar binaural beats.

Wat zijn binaural beats?

Binaural beats zijn muzieknummers met een specifieke lage frequentie (toonhoogte). Volgens wetenschappers kan je brein opgaan in deze binaural beats. Deze nummers zouden goed zijn voor ontspanning, vermindering van pijn en verhoogde concentratie. Het verhaal achter binaural beats is erg technisch. Simpel gezegd wordt er een geluid naar je linkeroor en een geluid naar je rechteroor gestuurd. Omdat er een wiskundig verschil in het geluid links en het geluid rechts is, beginnen de geluidsgolven te vibreren. Het verschil tussen deze toonhoogtes is het verschil wat nodig is voor een ontspannen en gefocuste gemoedstoestand.

Lees verder op www.HavaANiceDay.com

Geplaatst op 27 april 2019 door NiceDay