Hoe laad je je mentale batterij op? Een psychiater geeft tips

Onze mentale batterij heeft het zwaar in deze samenleving. Veel mensen zijn mentaal overbelast zonder het zelf door te hebben. Heb je geen energie meer na een werkdag? Dan is je mentale batterij waarschijnlijk leeg. Maar hoe kun je nou die signalen herkennen en hoe kun je ze verhelpen?

Psychiater Willem van der Bend geeft in zijn boek ‘Voel je beter’ allerhande tips om (weer) lekkerder in je vel te zitten.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 27 januari 2023 door BedRock