Hoe kun je moeiteloos gezonder eten?

De invloed van je omgeving

Het wordt steeds duidelijker dat onze omgeving van grote invloed is op onze eet- en leefgewoontes. Inzicht in wat jou kan verleiden om meer of ongezonder te eten kan je beschermen tegen het maken van ongezonde keuzes. Hoe je dit het beste aanpakt lees je in dit artikel over hoe een verleiding te weerstaan.

Doe slim boodschappen

Zoals ik al benoemde heeft je omgeving invloed op je eetgewoontes. Zorg er daarom voor dat je omgeven bent met gezonde voeding. En dat begint in de supermarkt. De supermarkt is namelijk ingericht om je te verleiden zodat je zo veel mogelijk geld uitgeeft. En niet alleen aan gezonde producten. Je kunt ervoor kiezen online je boodschappen te doen. Maar er zijn ook manieren om met gezonde producten thuis te komen.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 26 november 2019 door fitnl