Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

Wist je dat het veranderen met kleine stapjes tot grote resultaten kan leiden? Zo heb ik mij twee jaar geleden als doel gesteld om een jaar lang elke dag minimaal 5 minuten gitaar te leren spelen. Uiteindelijk werd dat vaak 20 tot 30 minuten per dag en na een jaar kon ik nummers spelen waarvan ik van tevoren nooit had gedacht dat het me ooit zou lukken.

We passen dit principe ook toe bij de klanten die we coachen en we zien hoe dit tot allerlei successen leidt! Ik neem je mee in deze succesvolle werkwijze.

Onze werkwijze: verander 1 of 2 gewoontes per keer

Het is alweer bijna januari. Oftewel tijd voor goede voornemens. Misschien staat afvallen ook wel op jouw lijstje..? Hoe pak jij het dit keer aan?

Mijn advies: ga niet op dieet, maar richt je op het veranderen van gewoontes. Dit is ook precies de methode die wij toepassen met ons online coachingstraject.

Allereerst ga ik met een klant in gesprek over de vaardigheden die je nodig hebt om je einddoel te behalen. Dus: wat moet je allemaal weten om af te vallen? En hoe ga je hier dagelijks aan werken?

Ten voorbeeld: laten we ervan uitgaan dat jouw doel is om 5 kilogram af te vallen.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 09 december 2020 door fitnl