Hoe kies je een geschikte personal trainer?

Wat kun je verwachten van een personal trainer?

Een personal trainer (PT) kan je helpen binnen en buiten de sportschool met voedings- en trainingsadvies. Een personal coach kan je bijvoorbeeld onder andere helpen met:

• fitness- en trainingsschema’s
• voedingsschema’s
• voedingsadvies
• leefstijladvies

Wil je echt deskundig voedingsadvies? Neem dan contact op met een diëtist.

Waar moet je op letten bij het kiezen van een PT?

Het is belangrijk om een geschikte trainer te kiezen omdat je met de juiste hulp sneller je doel bereikt. Er zijn een aantal manieren om erachter te komen of een personal trainer bij jou past. Allereerst kun je de trainer vragen welke opleiding hij of zij heeft afgerond. Heeft de trainer bijvoorbeeld een specifieke sport- of voedinggerelateerde opleiding gevolgd? Het is een eerste selectiemethode, alhoewel er natuurlijk ook uitzonderingen op de regel zijn. Er zijn namelijk ook zeker goede personal trainers zonder certificering op zak.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 28 november 2019 door fitnl