Hoe kauwgom (en andere voeding) helpt om je beter te concentreren

Een betere concentratie

Kauwgom kan je op meerdere vlakken helpen beter te concentreren. Het verbetert bijvoorbeeld de concentratie van je visuele geheugen, maar ook concentratie op taken die continue monitoring vereisen, zoals is gebleken uit onderzoek van de Cardiff University. In dat onderzoek werd getest met een audio-geheugentest, waarbij vooral gebruik moest worden gemaakt van het kortetermijngeheugen. Mensen die kauwgom kauwen, hebben een snellere reactietijd én zijn doorgaans beter in het uitvoeren van hun taak. Hoe langer een taak duurt, hoe meer profijt je hebt van de kauwgom.

Overigens wordt het positieve effect niet veroorzaakt door de kauwgom zelf – daar zit vooral veel onnatuurlijke troep in – maar door de activiteit van het kauwen. Die zorgt ervoor dat er meer bloed stroomt naar je hoofd, dus ook naar je hersenen, waardoor ze meer energie hebben om zich te concentreren. Sommigen stellen zelfs dat de betere doorbloeding er op lange termijn voor zorgt dat je minder snel dement wordt of een herseninfarct krijgt. Daarnaast heeft kauwen ook een positieve invloed op motorische bewegingen, volgens Japans onderzoek.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 18 augustus 2017 door BedRock