Hoe je slaapkwaliteit je fitnessdoelen beïnvloedt

We werken ons in het zweet in de gym, maar vergeten vaak de invloed van slaap op onze sportprestaties. Jammer, want een gezonde nachtrust doet meer voor onze progressie in de sportschool dan we denken.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 27 oktober 2024 door happyinshape