Hoe je mindful met social media kan omgaan

Soms voelt het alsof we de controle verliezen over hoeveel tijd we besteden aan social media. Elke minuut dat we niks te doen hebben, worden we door Facebook aangetrokken om te zien wat onze vrienden aan het doen zijn. Je kan moeiteloos urenlang door je Instagram feed scrollen zonder dat je het doorhebt.

Je vergeet te genieten

Het probleem is dat je je kostbare tijd besteedt aan het kijken naar hoe andere mensen leven in plaats van te genieten van je eigen leven, in het moment te zijnen je eigen leven te leiden. Zo krijgen we een verdraaid perspectief van de werkelijkheid. Wanneer je veel tijd doorbrengt op Instagram, begin je te geloven dat iedereen fit, gezond, gelukkig en populair is én de beste relatie ooit heeft. Kortom: zijn of haar leven is perfect.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 22 januari 2019 door BedRock